බර අඩුවෙනවා සහ ප්

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වෛද්ය නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට එය කදිම වෙබ් අඩවියකි. මා සමාලෝචනය කරන නිෂ්පාදන පිළිබඳ තොරතුරු වෛද්‍ය පර්යේෂණ සහ අනෙකුත් බර අඩු කිරීමේ රෝගීන්ගෙන් මම ඉගෙන ගත් දේ මත පදනම් වේ.

21 වන සියවස සඳහා බර අඩු කර ගැනීමේ නිෂ්පාදන

1800 ගණන්වල අගභාගයේදී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට නිෂ්පාදන කිහිපයක් තිබුණි. දිනකට මුළු බිත්තර දෙකක් අනුභව කිරීම සහ දිනකට කිරි වීදුරු දෙකක් පානය කිරීම සාමාන්‍ය දෙයක් විය. මෙම ආහාර සෞඛ්‍ය සම්පන්න වූ අතර බොහෝ විට අපගේ ආහාර වේලෙහි අපට අවශ්‍ය නොවූ එකම ආහාර වේ. අද වන විට බොහෝ අය අධික බරින් පෙළෙන අතර 1800 ගණන්වල කළ ව්‍යායාම ප්‍රමාණයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට නොහැකි වී තිබේ. අද තරබාරුකම වසංගතයට අහිතකර ආහාර වේලට දොස් පවරනු ලැබේ. නමුත්, එය සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර නොවේ. අද අප සතුව ඇති සියලුම සීනි සහ මේදය අපට අවශ්‍ය නැත. අපට අවශ්‍ය වන්නේ පලතුරු හා එළවළු සහ තිරිඟු, රයි, බාර්ලි සහ ඕට්ස් වැනි ධාන්ය වර්ග වලින් පිරුණු සමබර ආහාර වේලක්.

බර අඩු කර ගැනීමට ඔබ මට උදව් කරන්නේ කෙසේද? 1. විවිධ ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න. සම්පූර්ණ තිරිඟු පාන්, තිරිඟු පැස්ටා, ධාන්ය රති ers ් and ා සහ පැස්ටා වැනි ධාන්ය ආහාර තෝරන්න. ඔබට තවදුරටත් එම වර්ගයේ ආහාර සොයාගත නොහැකි නම් කමක් නැත.

වත්මන් පරීක්ෂණ වාර්තා

Slimmer

Slimmer

Ben Salgado

Slimmer දැනට සැබෑ රහස නිර්දේශ ලෙස ඇත්තෙකි, නමුත් දැනුවත් පසුගිය Ratz-Fatz මෑත වර්ධනය වේ - දිනපතා වි...

SlimJet

SlimJet

Ben Salgado

බර අඩු කිරීමේ මාතෘකාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, යමෙක් අනිවාර්යයෙන්ම SlimJet වෙතින් යමක් SlimJet - ඇයි? ඔබ...

Green Coffee

Green Coffee

Ben Salgado

දත්ත පැහැදිලිව පෙනේ: Green Coffee සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වේ. අවම වශයෙන්, මෙම නිගමනය අපක්ෂපාතී නිරීක්ෂ...

බොහෝ කියවීම් සමාලෝචන

Hourglass

Hourglass

Ben Salgado

අඩු ශරීර මේදය බොහෝ විට Hourglass සමඟ ළඟා කර ගත හැකිය. බොහෝ ප්‍රීතිමත් පාරිභෝගිකයින් දැනටමත් බර අඩු ...

Mangosteen

Mangosteen

Ben Salgado

ඔබට මේදය අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් Mangosteen විශිෂ්ටයි, ඒ ඇයි? පාරිභෝගික අත්දැකීම් දෙස බැලීමෙන් පැහ...

Raspberry

Raspberry

Ben Salgado

මෙම පිළියම මෙන්ම ඔවුන්ගේ සාර්ථකත්වය පිළිබඳව මෙම නිෂ්පාදනයේ යෙදුම සමඟ වැඩි වැඩියෙන් උනන්දුවක් දක්වන ...

සංස්කාරකවරුන්ගේ සටහන්

Waist Trainer

Waist Trainer

Ben Salgado

අඩු ශරීර මේද ප්‍රතිශතයක් බොහෝ විට Waist Trainer සමඟ වේගවත්ම වේ. සිය ගණනක් සතුටුදායක ගැනුම්කරුවන් දැ...

Goji Berries

Goji Berries

Ben Salgado

දැනට දන්නා බොහෝ සාක්ෂි ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම්, බොහෝ උද්යෝගිමත් අය Goji Berries සමඟ බර අඩු කර ගැනීමට ...

Green Coffee

Ben Salgado

ඔබට මේදය නැති කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් Green Coffee වඩාත් ප්‍රශස්ත විකල්පයකි. නමුත් එය එසේ වන්නේ ඇයි? ප...